Илья Начиная с прошлой недели я пробежал около 50 по пересеченной местности, преимущественно в соревновательном режиме (5 стартов).
Ну это банальное меряние писюнами. Так ты никого не раззадоришь. Приглашаю поучавствовать в соревнованиях по спортивному ориентированию 29.04-01.05 в Тимченках. Заявлено уже 85 команд, 755 участников. Есть группы по возрастам и силам
Приглашаю поучавствовать в соревнованиях по спортивному ориентированию 29.04-01.05 в Тимченках. Заявлено уже 85 команд, 755 участников. Есть группы по возрастам и силам
С радостью бы поучавствовал, но увы как раз этих сил нету. Мечтаю как отосплюсь на выходных А померяться пиписьками по поводу бега - почему бы и нет. Может это кого и сподвигнет потрясти своим пузом немного
Заголовок сообщения: Re: В каких кроссовках бегать?
Добавлено: Пн дек 24, 2012 9:48 pm
Клубничка
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 10:01 am Сообщения: 8453 Авто: Getzik, Scott Scale RC
Купила для бега по грязи, мокрым листьям и снегу такие Некликабельная ссылка. Включите JavaScript, чтобы исправить.: http://www.autoclub.kharkov.ua/away?http://www.salomonrunning.com/ua/product/speedcross-3-cs-w.html кроссовочки. Очень хорошая "цепкая" подошва, поддержка стопы, не промокают, отлично моются, невесомые
Claudine Искал у нас - не нашёл нигде саломона Ну да сейчас пока неактуально - есть в чём бегать.
Не юзает ли у нас народ для бега часы с GPS, чтобы записывать дистанцию? Я использую My Tracks в телефоне, с задачей справляется, но это немного громоздко - лишних движений чуть больше, чем хотелось бы. Но бонус, конечно, что пишет маршрут. Мож есть "пишущие" часы?
Интересует рекомендация какая-нибудь Есть Nike SportWatch, например...
_________________ Урэшце ўсё прайшло цалкам мірна, калі не лічыць мацюкоў на адрас Пуціна. (с)
Сестра бегает в таких Некликабельная ссылка. Включите JavaScript, чтобы исправить.: http://www.autoclub.kharkov.ua/away?https://buy.garmin.com/en-US/US/into-sports/running/forerunner-310xt/prod27335.html Нам также планирую брать подобные.
Заголовок сообщения: Re: В каких кроссовках бегать?
Добавлено: Вс авг 25, 2013 10:38 am
Долгожитель
Зарегистрирован: Ср янв 18, 2006 10:10 am Сообщения: 66842 Откуда: не от верблюда Авто: Грязное с наружи, доброе внутри
Бег в кроссовках приносит больше вреда, чем пользы
Цитата:
Хотя доказано, что бег очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, но такая физическая активность увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей. Медики из американского журнала “The journal of injury, function and rehabilitation” сделали неожиданный вывод, что бег в кроссовках приносит больше негативного влияния на суставы нижних конечностей, нежели пользы. В проведенном ими исследовании участвовало шестьдесят восемь здоровых людей, к регулярно занимавшихся бегом в обычных кроссовках для спортивных занятий и пробегавших, минимум, пятнадцать километров каждую неделю. Ни у одного из участников исследования не имелось в анамнезе каких-либо травм опорно-двигательной системы. Была использована беговая дорожка, а также специальная система анализа передвижения людей в различной обуви и босиком. Было обнаружено, что самое сильное напряжение при физической нагрузке приходится на коленные, голеностопные и бедренные суставы именно при беге в кроссовках. Особенно высокое напряжение при беге в кроссовках испытывали бедренные суставы / на 54% больше/, сгибательные области голени /36%/ и область коленей /38%/. Несмотря на то, что современная спортивная обувь производится с расчетом обеспечить хорошую защиту и поддержку ног, пока еще она не в состоянии уменьшить физическую нагрузку на основные суставы ног при беге, говорят врачи. Особенно поражает тот факт, что отрицательный эффект бега в кроссовках значительно превышает вред от ежедневной ходьбы на высоких каблуках. Она увеличивает нагрузку на суставы на двадцать – двадцать пять процентов.
Anita Босиком. По viasat history показывали фильмец, в котором парочка учёных среди прочего утверждают, что человек должен не ходить, а бегать, причём босиком, т. к. наш позвоночник не создан для ходьбы, тем более в обуви. Более того, наш позвоночник не создан для того, чтобы носить такую тяжёлую голову А ещё нельзя сидеть
Ну и некоторые прочие утверждения, вроде того, что человек не годится для употребления обработанной пищи, и есть надо только печёное мясо вообще без специй, не есть хлеб и не пить молоко.
_________________ Урэшце ўсё прайшло цалкам мірна, калі не лічыць мацюкоў на адрас Пуціна. (с)
Заголовок сообщения: Re: В каких кроссовках бегать?
Добавлено: Вс авг 25, 2013 8:32 pm
Клубничка
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 10:01 am Сообщения: 8453 Авто: Getzik, Scott Scale RC
Это явно исследования производителей Некликабельная ссылка. Включите JavaScript, чтобы исправить.: http://www.autoclub.kharkov.ua/away?http://www.vibramfivefingers.it/products.aspx fivefingers'ов
_________________ Некликабельная ссылка. Включите JavaScript, чтобы исправить.: http://www.autoclub.kharkov.ua/away?http://www.eventsirius.com Дед мороз
Заголовок сообщения: Re: В каких кроссовках бегать?
Добавлено: Пн авг 26, 2013 8:58 am
Генерал Автоклуба!
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 12:51 pm Сообщения: 3941 Откуда: Харьков Авто: Citroen AX GT white, Citroen C4 VTS dark gray, Peugeot 205 GTi red
Claudine писал(а):
Это явно исследования производителей Некликабельная ссылка. Включите JavaScript, чтобы исправить.: http://www.autoclub.kharkov.ua/away?http://www.vibramfivefingers.it/products.aspx fivefingers'ов
А в таком бегают? Кажется, что пружинить не будут. Тут в скетчерсах вроде насколько подошва аммортизирует, что кажется лечу))) и то по асфальту не нравится бежать, по грунту лучше.
spookybear И у меня такая же аллергия но когда бегаю - легче!